Das Schlafmagazin-Ausgabe 3/2017

Liebe Leserin, lieber Leser,

ein interessantes Buch ist auf den Markt gekommen: der Schlafatlas 2017 von den beiden Schlafmedizinern Dr. Michael Feld und Prof. Peter Young. Man erfährt viel und sehr Interessantes über unseren Schlaf: warum wir wann wie schlafen, was es mit Träumen auf sich hat, mit der Wetterfühligkeit, mit dem Klima im Schlafzimmer und, und, und. Wir stellen Ihnen das Buch in dieser Schlafmagazin-Ausgabe vor.

Wir berichten auch über eine neue internationale Studie, bei der Gene entdeckt wurden, die bei Ein- und Durchschlafstörungen eine wichtige Rolle spielen. Nicht neu, aber dennoch erwähnenswert, weil wirksam, ist Hypnose bei Schlafproblemen. 

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Aus dem Inhalt

Diese Themen in Ihrem aktuellen Schlafmagazin

6 Der Schlafatlas 2017 bringt es an den Tag
Wir Deutschen schlafen immer schlechter!

11 Studie findet genetische Ursachen von Ein- und Durchschlafstörungen
Neue Insomnie-Gene entdeckt!

13 COPD: So inhalieren Sie wirkungsvoll

13 Vitamin-D-Mangel und Restless Legs

14 Eine neue uralte Schlaftherapie
Tun Sie selbst etwas gegen Ihre Einschlafprobleme!

17 Mit Schlafapnoe im Gebirge

18 Paradigmenwechsel auch in der Polysomnografie?
Einmalpflaster statt Schlaflabor?  

20 Der aktuelle Trend: Mini-CPAP für unterwegs  

22 Schnarchen Sie? Leiden Sie unter Schlafapnoe?
Die Compliancefrage

25 Unser Körper liebt den Schlaf  

26 Wird die Schlafmedizin an die Wand gefahren?  

30 Nächtliche Atemstörungen einfach wegtrainieren? 

32 Welt im Wandel
Auch Selbsthilfe muss sich weiterentwickeln   

34 Selbsthilfegruppen
Unterwegs in sozialen Netzwerken

38 Erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko:
Statt Energy-Drinks doch lieber wieder Tee oder Kaffee trinken?  

39 Tipps von der AGR
Wie bleibt der Rücken gesund und was hilft bei Schmerzen?  

39 Therapie mit Musik
Mit dem Alphorn gegen Schlafapnoe 

40 Matratzenkauf – mit einem Click im Internet?

42 Mit Matratzenauflagen die Liegequalität verbessern?

48 Wenn Sternschnuppen vom Himmel fallen, könnten sich Wünsche erfüllen  

 

RUBRIKEN

44 Abo-Formular
46 Schlafapnoe-Sprechstunde
47 Adressen
50 Impressum   


Das Schlafmagazin 3-2017
Foto: © MEDITEXT Dr. Antonic

Das nächste Schlafmagazin erscheint im November 2017