Schlaflexikon


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Einträge 1 bis 9 von 9

W:
Wachanfall
Wachperiode
Wachphasen
Wachstumshormon
Wadenkrämpfe
Wecken
Wiedereinschlafstörung
Winterruhe
Winterschlaf
 
Wiedereinschlafstörung
Personen, die nachts nicht durchschlafen können, haben nicht selten auch Probleme damit, erneut einzuschlafen. Viele wälzen sich im Bett hin und her und versuchen, das Einschlafen zu forcieren. Besser ist es jedoch aufzustehen und z.B. ein Buch zu lesen, bis man wieder müde genug ist, um ins Bett zu gehen und zu schlafen Schlafhygiene).
Siehe auch:
Schlafhygiene