Schlaflexikon


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Einträge 1 bis 32 von 32

E:
Ecstasy
EDG
EEG
Einnässen
Einschlafdauer
Einschlafhilfen
Einschlafmittel
Einschlafritual
Einschlafstörungen
EKG
Elektrodermographie
Elektroenzephalographie
Elektrokardiographie
Elektromyographie
Elektrookulographie
Elektroschlaf
Elektrosmog
EMG
Entspannung
Entzug
Enuresis nocturna
EOG
Erektion
Erlebnisse, hypnagoge
Ermüdung
Erregung
Erschöpfung
Erstickungsgefühle
Erwachen
Erythroprosopalgie
Essen in der Nacht
Eule
 
Einschlafhilfen
Maßnahmen nichtmedizinischer Art, die das Einschlafen erleichtern sollen. Dazu gehören z.B. immer gleiche Einschlafrituale, entspannende Bäder, der Genuss den Schlaf fördernder Getränke (z.B. heiße Milch mit Honig, bestimmte Kräutertees), eine gewisse Ruhephase vor dem Schlafengehen (z.B. das Lesen von nicht aufwühlenden Büchern), Entspannungstechniken oder den Tag vor dem inneren Auge noch einmal Revue passieren zu lassen.
Siehe auch:
Einschlafritual